作者介紹

作者簡介

胡名霞 博士

　　現任台灣大學醫學院物理治療學系暨研究所兼任副教授

　　簡歷
　　台大醫學院復健醫學系物理治療組學士
　　美國北卡羅萊納大學教堂山區分校物理治療碩士
　　美國奧瑞崗大學動作科學博士
　　英國布魯耐爾大學健康研究學系進修
　　台灣大學醫學院物理治療學系副教授退休
　　曾領有中華民國物理治療師執照、美國物理治療師執照

目錄

五版自序 iii
致 謝 v

第 1 章 緒 論 1
動作科學 2
動作技巧的分類 5
理論的要素及影響 7
理論、基礎研究與專業未來 9

第 2 章 動作控制基本概念 11
周圍學派與中樞學派 11
訊息處理論（stages of information processing） 12
反應時間（reaction time, RT）的研究 14
開鏈式迴路（open-loop）與閉鏈式迴路（closed-loop）觀念 17

第 3 章 周圍理論學派（peripheralism） 21
反射鏈理論（reflex chaining theory） 21
階層理論（hierarchical theory） 28

第 4 章 中樞理論學派（centralism） 35
中央形式產生器（central pattern generator, CPG） 35
動作程式（motor program） 43

第 5 章 動作時間與力的控制 57
速度與準確性消長現象（speed accuracy tradeoff） 57
大腦功能分區概念的歷史演進 59
模組理論（modular theory） 63
平行分佈處理論（parallel distributed processing） 73

第 6 章 系統理論與姿勢控制 75
系統理論（systems theory） 76
姿勢控制（postural control） 82

第 7 章 動態系統理論及生態論 97
動態系統理論（dynamical systems theory） 97
閾值控制理論（threshold control theory） 106
生態論（ecological theory） 111

第 8 章 神經塑性－動作學習之生理機制 115
定 義 115
發展過程之神經塑性 116
受傷後之神經塑性 119
經驗或學習之神經塑性 123

第 9 章 動作學習基本概念 143
動作學習的定義 144
動作學習的種類 145
練習定律 148
動作學習的測量與實驗設計 149

第 10 章 動作學習理論 161
動作分期說（stages of motor learning） 161
閉鏈式動作學習理論（closed-loop theory of motor learning） 166
基模理論（schema theory） 167
訊息理論之挑戰點架構（challenge point framework of information theory） 171
生態學習論（ecological theory of learning） 174
動作學習之內在動機與注意力最佳化理論（OPTIMAL theory） 175

第 11 章 練 習 181
集中（massed）練習或分散（distributed）練習 182
固定（constant）或變異（variable）練習 188
隨機（random）或段落（blocked）練習 190
分解動作（art）練習 195
心像練習（mental practice） 201

第 12 章 回饋與指導 207
指導與回饋的種類 208
結果的回饋（knowledge of results） 216
表現的回饋（knowledge of performance） 223
回饋與練習之間隔 232
擴增性回饋的功能 234
指導與回饋的臨床應用要領 236

第 13 章 注意力及其他因素 239
個人能力 240
注意力 246
警醒程度與焦慮 257
動 機 261

第 14 章 記憶與學習策略 267
記憶的定義 267
記憶的種類與理論 268
遺 忘 270
記憶的神經網絡 271
促進記憶的學習策略 280

第 15 章 動作科學之臨床治療理論 285
肌肉再教育（muscle re-education） 285
神經誘發模式（neurofacilitation） 287
任務導向模式（task-oriented approach） 292

參考文獻 309
索 引 351
中文索引 351
英文、中文名詞對照 371
作者、人名索引 384

序

自序

　　動作科學（movement sciences）是物理治療、職能治療、體育、舞蹈、心理、特殊教育、醫學工程等等相關領域的基本核心科目。記得大約是1982年，江炳焱老師從美國紐約大學學成返國在台大講解Neurophysiological basis of therapeutic exercise，開啟了我對於人類如何控制動作的強烈好奇心。隨後在台大醫院擔任技士時，黃麗麗老師引導我進入科學研究殿堂，完成第一篇腦中風步態分析，發現動作控制與動作學習是臨床治療的重要根基，體會到物理治療師不是technician，而是有學理基礎、不斷發展中的profession，更堅定了我往動作科學領域深造的決心。感謝我碩士論文的指導教授Carol Giuliani、授課老師Susan Campbell等人，她們嚴格有系統地教學方式，開啟了我的眼界，幫助我認識當時最夯的CPG、兒童發展等等理論。博士論文的指導教授Marjorie Woollacott 以及 Steve Keele 更是讓我從懵懂成長進而熟悉世界各國重要的動作科學領域科學家的最大恩人，也形成了我架構本書的宏觀哲理。

　　時光荏苒，36年後的今日，對於動作科學，特別是動作控制與動作學習次領域，我的熱情未減，從2001年初版此書後，一路走來，陪伴共同前行的好朋友越來越多，例如在2006年編修第二版時，簡文仁、林居正、陸哲駒、柴惠敏、王興國、曹昭懿老師等等都熱情地和我討論初版中不盡理想之處。2016年，本書第四版也受到大陸學者的關注而發行了大陸版。而這一版的編修過程，更繼續受到許多老師同學的提點與幫助，例如湯佩芳老師提醒要加強雙項任務與UCM假說的說明、徐瑋勵關於UCM假說的討論與分享、李亞芸老師在合授研究所動作控制課程中持續的共同討論、高醫林昭宏老師在我詢問尚未出版的學生論文時立即大方地傳來珍貴的文獻等等。此外，歷年的研究生們也不斷地帶給我良性互動、教學相長，幫助我思考此書的編寫方向。更難得的是小女海容已經隨著這本書一起長大，而且能夠在美國親受Winstein、Lewthwaite 等運動科學界的物理治療前輩的指導學習，進而成為我在編修此書時諮詢的對象。

　　哲人日遠，遺憾的是許多運動科學界的前輩已經離我們而去，最令人遺憾的是動作學習領域的大宗師Schmidt在2017年離世、提出任務分類的Gentile也在2016年逝世。個人能做的對這些前輩們最好的紀念，也唯有繼續將他們的貢獻傳承世人、造福社會。

　　運動科學領域已經進入知識爆炸、網路文獻湧現源源不絕的時代，因此紙本書籍或許即將淘汰，而個人也在思考未來以網路媒介持續推廣運動科學新知的可行性。然而就如同瑞典在討論現金紙鈔是否可能完全滅亡一般，相信紙本書籍仍然在某些場合情境是較為便利且無可取代的。最後，本書感謝金名圖書公司優秀編輯團隊，還有在這半年緊鑼密鼓、廢寢忘食的編修過程中，家人的支持與寬容。也謝謝讀者們歷年的鼓勵，並盼望能繼續得到各位的支持與回饋能繼續得到各位的支持與回饋。謝謝讀者們歷年的鼓勵，並盼望能繼續得到各位的支持與回饋。